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marco.fernandez.navarro@gmail.com
Mi nombre es Marco Fernández Navarro, y soy el fundador de MF Team Coaching. Mi propósito es simple: ayudar a personas comprometidas a cambiar su físico y su estilo de vida a través de un asesoramiento online individualizado.
Soy preparador físico, entrenador personal EQF 3 Y EQF4, experto en culturismo natural, preparador de atletas de culturismo natural e instructor registrado en la Federación Española de Fitness. Además, soy atleta español internacional de culturismo natural y especialista en transformación corporal y nutrición flexible.
Mi enfoque combina entrenamiento personalizado, nutrición flexible IIFYM (o dieta cerrada, creada por profesionales graduados) y un acompañamiento constante, basado en la ciencia y en la experiencia real. A lo largo de mi carrera, he ayudado a cientos de personas a conseguir un cambio físico duradero, incluyendo desde personas sin ningún tipo de experiencia a atletas de competición.
Para garantizar la máxima transparencia y eficacia, mi proceso de coaching se divide en 5 fases clave. Aquí no hay plantillas: hay estrategia.
Revisamos tu situación actual (peso, entreno, alimentación, hábitos, historial) y fijamos objetivos claros y realistas.
Recibes un entrenamiento ajustado a tu nivel, tiempo y recursos, junto con una estrategia nutricional efectiva y flexible.
Te acompaño vía WhatsApp o videollamada. Revisamos tu evolución con fotos, medidas, sensaciones y resultados.
El plan se modifica y se adapta a ti a medida que progresas para que nunca te estanques.
Utilizamos herramientas visuales, comparativas, datos de plicometría y sensaciones para medir tu progreso real.
Para ofrecerte el mejor servicio de coaching online, utilizo una combinación de herramientas que facilitan el seguimiento, la comunicación y la precisión en todo momento:
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